{"id":94,"date":"2020-09-08T17:39:06","date_gmt":"2020-09-08T20:39:06","guid":{"rendered":"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/?page_id=94"},"modified":"2021-05-26T03:12:06","modified_gmt":"2021-05-26T06:12:06","slug":"depresion","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/depresion\/","title":{"rendered":"Depresi\u00f3n"},"content":{"rendered":"<h2>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n?<\/h2>\n<div>\n<p>La depresi\u00f3n o Trastorno depresivo mayor* es una enfermedad que afecta tanto la mente como el cuerpo de quien la padece. Se asocia a un desbalance qu\u00edmico a nivel cerebral, a factores gen\u00e9ticos y a circunstancias desfavorables o adversas en la vida.<\/p>\n<p>Como otras enfermedades es importante que sepas que <strong>tiene tratamiento<\/strong> y que la mayor\u00eda de las personas se recuperan.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>*Denominaci\u00f3n del Manual Diagn\u00f3stico y Estad\u00edstico de los trastornos mentales de la Asociaci\u00f3n Americana de Psiquiatr\u00eda<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u00bfQui\u00e9nes podr\u00edan sufrir depresi\u00f3n?<\/h2>\n<div>\n<p>Cualquier persona puede tener depresi\u00f3n, sin importar su identidad de g\u00e9nero, edad o contexto sociocultural. Tambi\u00e9n, quienes enfrentan una situaci\u00f3n personal problem\u00e1tica, como por ejemplo un quiebre de pareja, violencia, conflictos interpersonales, laborales, bullying o un duelo complejo.<\/p>\n<\/div>\n<p><iframe src=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wBHx1PbR2wc&#038;feature=youtu.be\"><\/iframe><br \/>\n<img decoding=\"async\" src=\"\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_1-rectangle.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo se siente la depresi\u00f3n?<\/h1>\n<div>\n<p>Cada persona puede vivir y experimentar la depresi\u00f3n de manera particular. Sin embargo, algunos de los s\u00edntomas m\u00e1s comunes que puedes presentar son:<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Ver m\u00e1s<\/h3>\n<div>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-607 alignright\" src=\"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4-300x300.jpg\" alt=\"\" width=\"440\" height=\"440\" srcset=\"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4-300x300.jpg 300w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4-150x150.jpg 150w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4-768x768.jpg 768w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Depresion_4.jpg 1080w\" sizes=\"(max-width: 440px) 100vw, 440px\" \/><\/p>\n<ul>\n<li>Tristeza o \u00e1nimo bajo persistente<\/li>\n<li>p\u00e9rdida de inter\u00e9s en actividades que antes te produc\u00edan placer (tambi\u00e9n conocido como anhedonia)<\/li>\n<li>Fatiga, cansancio o p\u00e9rdida de energ\u00eda<\/li>\n<li>P\u00e9rdida de apetito (p\u00e9rdida de peso) o aumento del apetito (aumento del peso)<\/li>\n<li>Problemas para dormir o dormir demasiado durante el d\u00eda<\/li>\n<li>Sentimientos de desesperanza, pesimismo, culpa o inutilidad<\/li>\n<li>Aislamiento social<\/li>\n<li>Problemas para concentrarse, recordar o tomar decisiones<\/li>\n<li>Sensaci\u00f3n de que te mueves o hablas m\u00e1s lento, o que te cuesta estar quieto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Adem\u00e1s, pueden pasar por tu mente pensamientos de muerte o ideaci\u00f3n suicida o llegar a intentar suicidarte o autolesionarte.<\/p>\n<p>Algunas personas describen sus vivencias depresivas como: sentirse atrapado en un hoyo sin salida, una enfermedad silenciosa o invisible (que a veces cuesta reconocerla en uno o en otros), sentirse desconectado de todo, sentirse sin fuerzas para salir de la cama o un estado en que nada te hace feliz y nada te motiva.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo distingo la depresi\u00f3n de la tristeza o des\u00e1nimo normal?<\/h1>\n<div>\n<p>Es normal que a veces te sientas triste o desanimado de manera pasajera. Pero si observas que\u00a0<strong>esto te afecta en llevar a cabo tus labores cotidianas<\/strong>, dom\u00e9sticas, de estudio, trabajo, cuidado personal o socializaci\u00f3n presta atenci\u00f3n ya que podr\u00edas estar cursando una depresi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<h2>Presta especial atenci\u00f3n si est\u00e1s con ideas de muerte o de quitarte la vida. En esta situaci\u00f3n busca ayuda profesional inmediatamente.<\/h2>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puedo hacer si creo que estoy atravesando un estado depresivo?<\/h2>\n<div>\n<p>La depresi\u00f3n puede manifestarse con distintos niveles de severidad. Seg\u00fan esto, es posible tomar ciertas medidas iniciales para ayudarte a ti mismo.<\/p>\n<p>Dependiendo de la severidad de tu depresi\u00f3n a veces estas medidas no van a ser suficientes para lograr estar mejor y es necesario recurrir adem\u00e1s a la ayuda profesional.<\/p>\n<p>Acude a un profesional de la salud mental para buscar juntos el mejor tratamiento para ti.<\/p>\n<\/div>\n<ul>\n<li>\n<div>\n<p><strong>Actividades que te pueden ayudar:<\/strong><\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Realizar actividad f\u00edsica.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Mantener h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Cuidar tu alimentaci\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Cuidar la higiene del sue\u00f1o.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Dejar espacio para actividades recreativas.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Meditar.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<li>\n<div>\n<p>Mantener contacto con tus seres queridos.<\/p>\n<\/div>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"\/site\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_2.jpg\" alt=\"actividades para prevenir depresi\u00f3n\"><\/p>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo me puede ayudar un profesional de la salud mental?<\/h1>\n<div>\n<p>El m\u00e9dico (m\u00e9dico general o psiquiatra) o el psic\u00f3logo (quien realiza una terapia psicol\u00f3gica o psicoterapia) te apoyar\u00e1n en tu sufrimiento y contigo acordar\u00e1n el tratamiento que mejor se adapta a ti.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Ver m\u00e1s<\/h3>\n<div>\n<p>Si el tratamiento acordado son los medicamentos, podr\u00edas requerir antidepresivos, los cuales act\u00faan reestableciendo el balance perdido durante la depresi\u00f3n. Algunas personas necesitar\u00e1n adem\u00e1s medicamentos que los ayuden a manejar su ansiedad (conocidos como ansiol\u00edticos) o a manejar otros s\u00edntomas de la depresi\u00f3n como el insomnio. Todos estos f\u00e1rmacos ser\u00e1n necesarios mientras te mantengas con depresi\u00f3n, luego tu doctor te ayudar\u00e1 a suspenderlos gradualmente.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo funcionan los medicamentos?<\/h1>\n<div>\n<p>Los antidepresivos funcionan directamente en tu cerebro, para ayudar a mejorar el desbalance qu\u00edmico que se produce en la depresi\u00f3n y ayudarte a mejorar tu estado de \u00e1nimo.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Ver m\u00e1s<\/h3>\n<div>\n<p data-wp-editing=\"1\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-788\" src=\"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_3-1-300x300.jpg\" alt=\"Efecto de los medicamentos\" width=\"400\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_3-1-300x300.jpg 300w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_3-1-150x150.jpg 150w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_3-1-768x768.jpg 768w, https:\/\/cienciaimpacta.cl\/expertamente\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Depresion_3-1.jpg 950w\" sizes=\"(max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/>Estos medicamentos <strong>demoran semanas<\/strong>\u00a0en comenzar a funcionar de manera apropiada, por lo cual es importante tener presente que no comenzar\u00e1s a sentirte mejor de inmediato, pero que su efecto ser\u00e1 duradero.<\/p>\n<p>Los ansiol\u00edticos te ayudar\u00e1n de manera m\u00e1s r\u00e1pida para calmar algunos s\u00edntomas de la depresi\u00f3n y la ansiedad, que se suele asociar a la depresi\u00f3n. Su efecto es de menor duraci\u00f3n que los antidepresivos. Debes tener en cuenta que todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios, los cuales puedes comentar con tu m\u00e9dico para hacer los ajustes necesarios.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n debes saber que los medicamentos\u00a0<strong>no te har\u00e1n perder la capacidad de sentir<\/strong>, tampoco buscan tenerte adormecido durante el d\u00eda ni te har\u00e1n adicto o dependiente para siempre de ellos. Si bien existen algunos preparados naturales que pueden ser beneficiosos para las personas con depresi\u00f3n, debes tener en mente que estos tambi\u00e9n pueden tener efectos secundarios en tu cuerpo y muchas veces pueden ser insuficientes para tratar tu depresi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h1>\u00bfC\u00f3mo funciona la psicoterapia?<\/h1>\n<div>\n<p>La terapia psicol\u00f3gica act\u00faa a trav\u00e9s de la conversaci\u00f3n ayudando a que puedas manejar mejor las situaciones problem\u00e1ticas que te est\u00e1n afectando y te llevaron a tener depresi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3>Ver m\u00e1s<\/h3>\n<div>\n<p>Los problemas actuales suelen relacionarse con la propia historia de vida, lo que tambi\u00e9n se puede trabajar en la psicoterapia.<\/p>\n<p>En general necesitas ver a tu psic\u00f3logo todas las semanas hasta que comiences a sentirte mejor.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 NO me ayudar\u00e1 cuando tengo depresi\u00f3n?<\/h2>\n<div>\n<p>No te ayudar\u00e1 sentirse culpable ni con verg\u00fcenza por estar en un estado depresivo. Tampoco es recomendable que te automediques o te a\u00edsles de tus seres queridos.<\/p>\n<p>Si ya estas recibiendo alg\u00fan tipo de tratamiento es recomendable que lo hagas como lo indica tu m\u00e9dico, sin cambiar las dosis o el horario que te indic\u00f3. Si quieres abandonar tus remedios siempre es mejor conversarlo con tu doctor.<\/p>\n<\/div>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 puede pasar si la depresi\u00f3n no se trata?<\/h2>\n<div>\n<p>La depresi\u00f3n suele empeorar si no se trata de manera oportuna, esto puede llevarte a tener problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, una depresi\u00f3n no tratada se puede cronificar, esto significa que puede durar a\u00f1os.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n podr\u00edas desarrollar problemas f\u00edsicos, como sobrepeso u obesidad, lo cual aumentar\u00e1 tu riesgo de padecer enfermedades cardiacas o diabetes.<\/p>\n<p>Otras personas que no tratan de manera oportuna su depresi\u00f3n pueden presentar otros problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad, aislamiento social, conflictos familiares, laborales o en sus estudios, adem\u00e1s de mayor tendencia al consumo de drogas y alcohol de manera excesiva.<\/p>\n<p>Por \u00faltimo, las personas que sufren depresi\u00f3n y no reciben ayuda, tienen un mayor riesgo de atentar contra su vida.<\/p>\n<\/div>\n<p><!-- {\"type\":\"layout\",\"children\":[{\"type\":\"section\",\"props\":{\"style\":\"default\",\"width\":\"default\",\"vertical_align\":\"middle\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"image_position\":\"center-center\",\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/Depresion_banner2.jpg\",\"height\":\"full\",\"padding\":\"none\",\"padding_remove_horizontal\":true,\"image_size\":\"contain\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\"},\"children\":[]}],\"props\":{\"margin_remove_bottom\":true,\"margin_remove_top\":true,\"margin\":\"remove-vertical\",\"row_gap\":\"collapse\"}}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"style\":\"default\",\"width\":\"default\",\"vertical_align\":\"middle\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"image_position\":\"center-center\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"props\":{\"layout\":\"3-5,2-5\"},\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\",\"width_medium\":\"3-5\",\"width_large\":\"3-5\",\"order_first\":\"xs\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h2\",\"content\":\"\\u00bfQu\\u00e9 es la depresi\\u00f3n?\",\"title_style\":\"h2\",\"text_align\":\"left\",\"text_align_breakpoint\":\"m\",\"id\":\"Contenido1\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>La depresi\\u00f3n o Trastorno depresivo mayor* es una enfermedad que afecta tanto la mente como el cuerpo de quien la padece. 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Seg\\u00fan esto, es posible tomar ciertas medidas iniciales para ayudarte a ti mismo.<\\\/p>\\n\n\n<p>Dependiendo de la severidad de tu depresi\\u00f3n a veces estas medidas no van a ser suficientes para lograr estar mejor y es necesario recurrir adem\\u00e1s a la ayuda profesional.<\\\/p>\\n\n\n<p>Acude a un profesional de la salud mental para buscar juntos el mejor tratamiento para ti.<\\\/p>\",\"text_align\":\"left\",\"text_align_breakpoint\":\"m\"}},{\"type\":\"list\",\"props\":{\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"list_element\":\"ul\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image_align\":\"left\",\"image_vertical_align\":true,\"list_style\":\"divider\",\"list_marker\":\"\",\"text_align\":\"left\",\"list_size\":\"\"},\"children\":[{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p><strong>Actividades que te pueden ayudar:<\\\/strong><\\\/p>\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Realizar actividad f\\u00edsica.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Mantener h\\u00e1bitos saludables.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Cuidar tu alimentaci\\u00f3n.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Cuidar la higiene del sue\\u00f1o.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Dejar espacio para actividades recreativas.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Meditar.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}},{\"type\":\"list_item\",\"props\":{\"content\":\"\n\n<p>Mantener contacto con tus seres queridos.<\\\/p>\",\"icon\":\"\"}}]}]},{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\",\"width_medium\":\"2-5\",\"width_large\":\"2-5\"},\"children\":[{\"type\":\"image\",\"props\":{\"margin\":\"large\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image\":\"wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Depresion_2.jpg\",\"image_border\":\"rounded\",\"text_align\":\"right\",\"text_align_breakpoint\":\"m\",\"image_alt\":\"actividades para prevenir depresi\\u00f3n\"}}]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\"},\"children\":[]}]},{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h1\",\"content\":\"\\u00bfC\\u00f3mo me puede ayudar un profesional de la salud mental?\",\"title_style\":\"h2\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>El m\\u00e9dico (m\\u00e9dico general o psiquiatra) o el psic\\u00f3logo (quien realiza una terapia psicol\\u00f3gica o psicoterapia) te apoyar\\u00e1n en tu sufrimiento y contigo acordar\\u00e1n el tratamiento que mejor se adapta a ti.<\\\/p>\"}},{\"type\":\"accordion\",\"props\":{\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"collapsible\":true,\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"link_text\":\"Read more\",\"link_style\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"title\":\"Ver m\\u00e1s\",\"content\":\"\n\n<p>Si el tratamiento acordado son los medicamentos, podr\\u00edas requerir antidepresivos, los cuales act\\u00faan reestableciendo el balance perdido durante la depresi\\u00f3n. Algunas personas necesitar\\u00e1n adem\\u00e1s medicamentos que los ayuden a manejar su ansiedad (conocidos como ansiol\\u00edticos) o a manejar otros s\\u00edntomas de la depresi\\u00f3n como el insomnio. Todos estos f\\u00e1rmacos ser\\u00e1n necesarios mientras te mantengas con depresi\\u00f3n, luego tu doctor te ayudar\\u00e1 a suspenderlos gradualmente.<\\\/p>\"}}]},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h1\",\"content\":\"\\u00bfC\\u00f3mo funcionan los medicamentos?\",\"title_style\":\"h2\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>Los antidepresivos funcionan directamente en tu cerebro, para ayudar a mejorar el desbalance qu\\u00edmico que se produce en la depresi\\u00f3n y ayudarte a mejorar tu estado de \\u00e1nimo.<\\\/p>\"}},{\"type\":\"accordion\",\"props\":{\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"collapsible\":true,\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"link_text\":\"Read more\",\"link_style\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"title\":\"Ver m\\u00e1s\",\"content\":\"\n\n<p data-wp-editing=\\\"1\\\"><img class=\\\"alignright wp-image-788\\\" src=\\\"https:\\\/\\\/expertamente.cl\\\/site\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/03\\\/Depresion_3-1-300x300.jpg\\\" alt=\\\"Efecto de los medicamentos\\\" width=\\\"400\\\" height=\\\"400\\\" \\\/>Estos medicamentos <strong>demoran semanas<\\\/strong>\\u00a0en comenzar a funcionar de manera apropiada, por lo cual es importante tener presente que no comenzar\\u00e1s a sentirte mejor de inmediato, pero que su efecto ser\\u00e1 duradero.<\\\/p>\\n\n\n<p>Los ansiol\\u00edticos te ayudar\\u00e1n de manera m\\u00e1s r\\u00e1pida para calmar algunos s\\u00edntomas de la depresi\\u00f3n y la ansiedad, que se suele asociar a la depresi\\u00f3n. Su efecto es de menor duraci\\u00f3n que los antidepresivos. Debes tener en cuenta que todos los medicamentos pueden tener efectos secundarios, los cuales puedes comentar con tu m\\u00e9dico para hacer los ajustes necesarios.<\\\/p>\\n\n\n<p>Tambi\\u00e9n debes saber que los medicamentos\\u00a0<strong>no te har\\u00e1n perder la capacidad de sentir<\\\/strong>, tampoco buscan tenerte adormecido durante el d\\u00eda ni te har\\u00e1n adicto o dependiente para siempre de ellos. Si bien existen algunos preparados naturales que pueden ser beneficiosos para las personas con depresi\\u00f3n, debes tener en mente que estos tambi\\u00e9n pueden tener efectos secundarios en tu cuerpo y muchas veces pueden ser insuficientes para tratar tu depresi\\u00f3n.<\\\/p>\"}}]},{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h1\",\"content\":\"\\u00bfC\\u00f3mo funciona la psicoterapia?\",\"title_style\":\"h2\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>La terapia psicol\\u00f3gica act\\u00faa a trav\\u00e9s de la conversaci\\u00f3n ayudando a que puedas manejar mejor las situaciones problem\\u00e1ticas que te est\\u00e1n afectando y te llevaron a tener depresi\\u00f3n.<\\\/p>\"}},{\"type\":\"accordion\",\"props\":{\"show_image\":true,\"show_link\":true,\"collapsible\":true,\"content_column_breakpoint\":\"m\",\"image_svg_color\":\"emphasis\",\"image_align\":\"top\",\"image_grid_width\":\"1-2\",\"image_grid_breakpoint\":\"m\",\"link_text\":\"Read more\",\"link_style\":\"default\"},\"children\":[{\"type\":\"accordion_item\",\"props\":{\"title\":\"Ver m\\u00e1s\",\"content\":\"\n\n<p>Los problemas actuales suelen relacionarse con la propia historia de vida, lo que tambi\\u00e9n se puede trabajar en la psicoterapia.<\\\/p>\\n\n\n<p>En general necesitas ver a tu psic\\u00f3logo todas las semanas hasta que comiences a sentirte mejor.<\\\/p>\"}}]}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"style\":\"secondary\",\"width\":\"default\",\"vertical_align\":\"middle\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"image_position\":\"center-center\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h2\",\"content\":\"\\u00bfQu\\u00e9 NO me ayudar\\u00e1 cuando tengo depresi\\u00f3n?\",\"title_style\":\"h2\",\"text_align\":\"center\",\"text_align_breakpoint\":\"m\",\"id\":\"Contenido9\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>No te ayudar\\u00e1 sentirse culpable ni con verg\\u00fcenza por estar en un estado depresivo. Tampoco es recomendable que te automediques o te a\\u00edsles de tus seres queridos.<\\\/p>\\n\n\n<p>Si ya estas recibiendo alg\\u00fan tipo de tratamiento es recomendable que lo hagas como lo indica tu m\\u00e9dico, sin cambiar las dosis o el horario que te indic\\u00f3. Si quieres abandonar tus remedios siempre es mejor conversarlo con tu doctor.<\\\/p>\",\"text_align\":\"center\",\"text_align_breakpoint\":\"m\"}}]}]}]},{\"type\":\"section\",\"props\":{\"style\":\"default\",\"width\":\"default\",\"vertical_align\":\"middle\",\"title_position\":\"top-left\",\"title_rotation\":\"left\",\"title_breakpoint\":\"xl\",\"image_position\":\"center-center\"},\"children\":[{\"type\":\"row\",\"children\":[{\"type\":\"column\",\"props\":{\"image_position\":\"center-center\",\"media_overlay_gradient\":\"\"},\"children\":[{\"type\":\"headline\",\"props\":{\"title_element\":\"h2\",\"content\":\"\\u00bfQu\\u00e9 puede pasar si la depresi\\u00f3n no se trata?\",\"title_style\":\"h2\",\"text_align\":\"left\",\"text_align_breakpoint\":\"m\",\"id\":\"Contenido10\"}},{\"type\":\"text\",\"props\":{\"margin\":\"default\",\"column_breakpoint\":\"m\",\"content\":\"\n\n<p>La depresi\\u00f3n suele empeorar si no se trata de manera oportuna, esto puede llevarte a tener problemas emocionales, de conducta y de salud que pueden afectar todos los aspectos de tu vida. Por ejemplo, una depresi\\u00f3n no tratada se puede cronificar, esto significa que puede durar a\\u00f1os.<\\\/p>\\n\n\n<p>Tambi\\u00e9n podr\\u00edas desarrollar problemas f\\u00edsicos, como sobrepeso u obesidad, lo cual aumentar\\u00e1 tu riesgo de padecer enfermedades cardiacas o diabetes.<\\\/p>\\n\n\n<p>Otras personas que no tratan de manera oportuna su depresi\\u00f3n pueden presentar otros problemas de salud mental, como trastornos de ansiedad, aislamiento social, conflictos familiares, laborales o en sus estudios, adem\\u00e1s de mayor tendencia al consumo de drogas y alcohol de manera excesiva.<\\\/p>\\n\n\n<p>Por \\u00faltimo, las personas que sufren depresi\\u00f3n y no reciben ayuda, tienen un mayor riesgo de atentar contra su vida.<\\\/p>\",\"text_align\":\"left\",\"text_align_breakpoint\":\"m\"}}]}]}]}],\"version\":\"2.2.2\"} --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQu\u00e9 es la depresi\u00f3n? La depresi\u00f3n o Trastorno depresivo mayor* es una enfermedad que afecta tanto la mente como el cuerpo de quien la padece. Se asocia a un desbalance qu\u00edmico a nivel cerebral, a factores gen\u00e9ticos y a circunstancias desfavorables o adversas en la vida. 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